Todo
mundo sempre ouve aqui e ali sobre alimentos afrodisíacos, mas na hora de ter
AQUELE jantarzinho romântico com seu namorado(a), você parou pra pensar nesses alimentos
ou fez o clássico macarrão com molho semi-sofisticado? Confira nossa lista e apimenta seu namoro ou casamento.
Esqueça
o macarrão, ou qualquer outra massa. Alimentos pesados só farão a coisa ficar
mais preguiçosa. Nada de sopa, e fique longe de ovos, repolho e feijão
(flatulência corta até o mais
intenso dos climas).
Veja
os alimentos sugeridos:
1.
Açafrão: afrodisíaco
até no nome, é um excelente estimulador para eles.
2.
Alho: atua
na no sistema circulatório, contribuindo para o bom fluxo sanguíneo. Só não
exagere, você terá que beijar muito depois.
3.
Aspargo: riquíssimo
em ácido fólico, aumenta os níveis de histamina no sangue.
4.
Banana: É
rica em potássio e vitaminas do complexo B, que são essenciais na produção de
hormônios. A banana relaxa e ajuda a diminuir a
ansiedade.
5.
Café: dá
aquela mãozinha na produção de serotonina (controladora de hormônios), aquele
up no seu humor.
6.
Chocolate: o
famoso, bom e velho, chocolate! Ele também libera serotonina e feniletilamina
que farão te sentir nas nuvens.
7.
Especiarias (cravo, noz moscada canela e mostarda): Alimentos com um cheiro positivamente
marcante aguçam nosso interesse, nos deixam mais ligados.
8.
Oleaginosas (castanhas, nozes, avelãs e amendoins): Arginina é uma indutora da vasodilatação, além de ser responsável pelo prazer
delas. As oleaginosas são cheias dessa belezura e garantem que ele estará
sempre “de pé”.
9.
Gengíbre: esse camarada, assim como o alho, também dá uma mão pro
sistema circulatório, além de contribuir para um cheiro marcante.
10. E
o acompanhamento perfeito, o vinho tinto: aumenta a temperatura corporal, eleva os
níveis de estrogênio e facilita a circulação sanguínea. Também combate os
radicais livres por ser rico em antioxidantes. Não há bebida melhor no jantar
romântico além de um bom vinho tinto.
No
preparo dos pratos aposte em carnes leves, como salmão ou frango acompanhadas
de legumes e saladas abusando dos condimentos de nossa lista. Divirta-se na
cozinha. Por fim, vale muito a pena seguir as dicas, capriche no prato!
Lembre-se: a sobremesa será você!
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